Jak działa masaż na układ krążenia i układ limfatyczny?

W stwierdzeniu, że „masaż czyni cuda” nie ma w zasadzie przesady. Cudów rzecz jasna – jako takich – nie ma, ale efekty potrafią być nie mniej spektakularne od pokazów Davida Copperfielda. Gwałtowna poprawa samopoczucia, a co za tym idzie – także i zdrowia, nierzadko zaskakuje osoby, które od niedawna korzystają z salonów masażu. Tym razem skupmy się na dobroczynnym wpływie masażu na krążenie krwi oraz limfy w organizmie.

Układ krwionośny i układ limfatyczny – najprościej

Są to dwa układy (połączone zresztą), w których coś krąży. W pierwszym krew, a w drugim limfa. Krew krąży po to, by dostarczać do całego organizmu tlen oraz wszelkie potrzebne substancje. Limfa natomiast chroni nasze zdrowie i krąży po to, by oczyszczać organizm. To tak w telegraficznym skrócie, gdyby ktoś nie pamiętał ze szkoły.

Krążenie krążeniu nierówne

Układ krążenia u zdrowego człowieka przypomina bystry, górski potok. Zdrowy człowiek, to człowiek wysportowany, odżywiający się właściwie i nie cierpiący na żadne przewlekłe dolegliwości. Takich ludzi nie ma przesadnie dużo, a przykładem mogą być kosmonauci. Niestety zdecydowanie więcej jest osób, u których układ krążenia przypomina bardziej zamuloną i zarośniętą leniwą leśną strugę z niemal stojącym nurtem. Takie układy krążenia oczywiście nie mogą działać sprawnie, więc ogólna kondycja organizmu jest coraz słabsza.

FANABERIA – Świdnica: czy chcesz zapytać o masaż drenujący?

Jak rozruszać układ krążenia?

Jednym ze sposobów jest aktywna rekreacja na świeżym powietrzu, ale dla osób, które się „zasiedziały” nie jest to takie proste. Organizm trzeba oswoić z ruchem stopniowo, poprzez właściwie dobrany zestaw ćwiczeń. Zbyt intensywna dawka ruchu od razu – może przynieść co najwyżej zakwaszenie mięśni i zniechęcenie. Dlatego szybsze i większe efekty można osiągnąć poprzez umiejętnie wykonany masaż. Odpowiednie uciskanie skóry i mięśni sprawia, że naczynia krwionośne oraz chłonne rozszerzają się, powodując szybsze krążenie. Jeżeli ktoś widział, jak wygląda rzeka przed melioracją oraz po – ten łatwo może sobie wyobrazić, jakie fantastyczne efekty zachodzą wewnątrz organizmu.

FANABERIA – kosmetyczka – ŚWIDNICA: zarezerwuj termin online!

Nie każdy masaż tak działa!

Rodzaj masażu musi być ukierunkowany na określone działanie. Leczniczy masaż kręgosłupa jest wykonywany inaczej, masaż relaksacyjny też inaczej, a jeszcze inaczej masaż drenujący, czyli pobudzający krążenie. Istotne są odpowiednie chwyty, które wymuszą przepływ krwi oraz limfy i odblokują te naczynia, które się nieco „zamuliły”. W efekcie może dojść do zmniejszenia lub wręcz zniknięcia opuchlizny limfatycznej, związanej z zastojem limfy. Skutkiem takiego masażu może być ciemniejsza barwa moczu, oznaczająca, że nastąpiło oczyszczenie organizmu z zalegających osadów. Dlatego masaż drenujący powinien być wykonywany przez doświadczonego specjalistę.

FANABERIA – masaż – ŚWIDNICA: dajemy gwarancję na lepsze samopoczucie!